프로폴리스 (Propolis) 효능 및 먹는법

 

프로폴리스는 지인의 추천으로 먹고 정말 좋은 효과를 봐서 오늘은 프로폴리스의 뜻과 효능 먹는 법에 대해 이야기하도록 하겠습니다. 환절기에 감기도 쉽게 안 걸리고 또 목이 아파오거나 편도염에 걸리면 항생제 대신 프로폴리스로 이겨낼 수 있는 저희 집 상비약입니다.

 

프로폴리스 효능 및 먹는법

 

프로폴리스 뜻

 

 

 

프로폴리스는 도시(환경)앞에서 벌집(통) 안을 유해균 등으로부터 안전하게 지키는 물질을 뜻합니다.

 

프로폴리스는 꿀벌이 각종 식물로부터 채취한 식물에서 나온 끈적끈적한 수액에 타액효소를 혼하하여 만든 물질입니다. 꿀벌은 외부의 침입자를 막기 위해 이 물질을 벌집에 생긴 빈틈에 메꾸는 데 사용합니다.

 

프로폴리스에는 300여가지 이상의 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물의 대부분은 폴리페놀 형태로 이루어져 있고, 이 폴리페놀은 질병을 예방하고 신체를 보호하는 강력한 항산화제역할을 합니다. 

 

고대 이집트인들은 악취나 부패를 방지하기 위해 사체의 표면을 프로폴리스로 감싸 미라를 만들기도 하고 일부 의사들은 2차 세계 대전 중상처를 치료하기 위해 프로폴리스를 사용한 사례가 있습니다.

 

 

효능 5가지

 

 

1.면역력을 상승

프로폴리스 하면 가장 큰 효능이 바로 면역력 증진에 효과가 있습니다. 면역기능을 높이는 대식세포를 활성화해 알레르기와 바이러스에 대한 면역력이 증진하게 됩니다. 특히 환절기에 편도선이 붓거나 목감기 등이 있을 때 프로폴리스리르 복용하면 효과가 좋습니다.

 

 

2. 피부, 보습, 살균 재생효과

피부에 바르면 피부의 보습효과와 살균 효과에 좋습니다. 특히나 피부가 상처를 입었을 때 연고처럼 바르면 새살이 돋는데 좋습니다. 프로폴리스의 성분이 단백질 합성을 촉진시키게 하여 피부 재생력을 향상하게 됩니다.

 

 

3. 상처 치료

프로폴리스에는 항진균 작용을 하는 폴라보노이드가 함유되어 있어 염증 및 항균 작용을 합니다. 가벼운 화상가 같은 상처 치료에 도움을 줍니다.

 

 

4. 충치예방에 좋습니다.

프로폴리스는 치석의 주성분인 인산칼슘의 형성을 방지할 수 있습니다. 프로폴리스에는 항균 효과도 있어 치약과 같은 치아 관리 제품의 성분으로 쓰이기도 합니다. 그래서 시중에 프로폴리스 치약이 있는 것입니다.

 

한 연구에 따르면 프로폴리스는 치주염 환자의 침에 있는 박테리아의 양을 크게 감소시킨 것으로 나타났습니다.

 

 

5. 위염과 위궤양등의 치료에 도움이 됩니다.

프로폴리스는 항산화 물질은 체내의 염증을 줄여줍니다. 특히 염증 유발 효소인 프라스타글라딘의 분비를 억제하여 관절염, 위염, 기관지염, 비염, 구내염과 같은 염증성 질환을 예방하는 데 도움이 될수 있습니다.

 

관절염이 있는 쥐를 대상으로 한 동물 실험에 따르면 프로폴리스는 붓기를 억제하고 염증이 발생하는 방식에 영향을 미치는 것을 나타났습니다.

 

 

먹는 시간 및 복용방법

전문가들은 식후에 먹는걸 권장합니다. 프로폴리스를 1회만 먹는 경우 점심식사후나 저녁식 하우에 먹는 걸 추천합니다. 식사와 함께 섭취할 경우 음식물 소화과정을 통하여 흡수율이 높아져서 소화에도 좋습니다. 때문에 식사 후에 섭취하는 걸 권장하고 있습니다.

 

프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 하루 17mg 정도 섭취하면 됩니다. 너무 많이 섭취하실 경우에는 복통, 설사 등과 같은 부작용이 있을 수 있으니 절대로 과용하시면 안됩니다. 또한, 벌이 만드는 부산물이 만큼 벌이나 꿀, 꽃 관련 알레르기 있거나 특이 체질인 경우 발진, 호흡곤란 등과 같은 부작용이 있으니 전문의와 상당하세요

 

구매처

비염 프로폴리스 만성 염증 영양제 (3+1) : 우리동네 백화점