여성 질 유산균 효과 및 부작용 ooo비밀

 

최근 여성 질 유산균이라고 생겼는데 과연 무엇인지 궁금하셔 오셨다면 잘 오셨습니다. 저두 최근에 공부하면 과연 어떤 것이 좋은지 공부해 봤습니다. 효과와 부작용 또 왜 먹어야 하는지 알려드리겠습니다.

 

 

질 유산균이란? 

 

최근 여성 유산균이라는 이름으로 판매하는 제품이 늘었습니다. 남성 유산균은 없는데 특별히 존재하는 이유는 무엇일까요?

 

남자는 성기가 밖으로 나와있어 병균이 생기면 바로 알수 있습니다. 여자는 안쪽으로 들어가 있기 때문에 상처가 발생하면 안에서 곪습니다. 그렇기 때문에 여성 질 건강을 위해선 질내 유익균을 증식하고 유해균을 억제하는 데 도움을 줄 수 있는 여성 전용 유산균 섭취가 필요합니다.

 

고르는 법

 

여성 유산균은 영양 기능 정보에 '질내 유익균 증식 및 유해균 억제'라는 문구가 분명하게 적혀있습니다. 또 '리스펙타 프로바이오틱스' 등 특허받은 질건강 유산균 원료로 사용됐는지 살펴보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 

 

락토페린은 초유에 함유한 성분으로 살균 능력이 뛰어난 세균성 질염 치료에 도움을 줄 수 있는 것으로 전해진다. 면역력에 좋은 아연 역시 흐트러진 질 건강을 바로 잡아 여성 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

 

1. 질 건강 기능성 인증 유무

 

시중에는 다양한 질 유산균 제품이 나와 있습니다. 그 중 일부는 실제 질 건강과는 아무런 관련이 없는 제품을 마케팅하는 것도 있습니다.

 

유산균이 장을 거쳐 질까지 잘 도달하려면 내담즙과 내산에 강해야 합니다. 이러한 기준은 제품 기능 정보란에 '질 내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움'이라는 내용이 포함되어 있습니다 

 

2. 락토페린 함유 유무

락토페린은 초유의 주요 면역 성분으로, 유산균의 생존과증식을 돕고, 강력한 살균 효과로 하여금 세균정 질 염을 치료하는데 도움을 줍니다. 질 내 유익균의 수를  증가시키고, 가려움 및 분미물 증상을 개선하는데 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다.

 

3. 보장 균수 확인

보장 균수는 제품의 유통기한까지 유지되는 균의 수입니다. 전문가들이 높은 보장균수를 가진 제품을 권장하는 경우가 많습니다. 높은 CFU(보장 균수)만을 기준으로 제품의 품질을 판단하는 것은 안 됩니다.

 

질 유산균에서는 균을 질 내부까지 안전하게 전달하는 것이 중요하기 때문에 대략 50억 마리 정도가 높은 양으로 간주됩니다. 따라서 지나치게 높은 CFU를 앞 세어 홍보한다면 제품이  '질 내 유익균의 증식에 도움'이 되는 제품인지 정보란을 통해 확인하는 것이 좋습니다.

질 유산균 효과

 

 

1. 질염을 개선 시켜 줍니다. 

2. 질염 현상 재발률 감소에 좋습니다.

3. 질염에 따른 생식기 감염자수 감소

4. 갱년기 증상을 개선 시켜줍니다. 

 

질 유산균 주요 균

유익균 L.acidophillus GLA-14	질 내부의 유익균 증식을 돕고 질 내 산성도를 유지해 줍니다.
유익균 L.rhamnosus HN001	유해균 침임 시 질 내벽 유해균 증식을 억제합니다.

 

질 유산균의 최대 보장균수인 50 CFU 함량 제품을 추천드립니다.

질 유산균 부작용

 

여성 질 유산균인 리스펙타는 임신한 여성도 섭취할 수 있을 만큼 안전성이 검증된 원료라고 합니다. 

 

 

단, 아무리 좋은 질 유산균이라고해도 과도하게 먹으면 설사, 복통, 복부 팽만감 등 소화기 관련 증상이 나타날 수 있으므로 제품 설명서에 기재된 복용법을 준수하여 먹는 것이 바람직합니다. 과유불급이라는 말입니다. 

 

또한, 질 유산균 특성상 위산이나 담즙산과 같은 소화 효소에 의해 사멸될 가능성이 높으므로 질 유산균을 섭취할 때는 아침침 식전 45분이나 식후 1시간 이후 또는 취침 전에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

질 유산균 추천 

 

대한민국 여성 맘카페에서 가장 많이 추천하는 제품 3가지를 추천드립니다. 비교해 보시고 구매하세요

 

1. 유한양행 엘레나 유산균

 

국내 최초 UREX프로바이오틱스 함유

하루 1캡슐로 간편

식약처 기능성 인정 국내 최초 질 유산균

 

유한양행 엘레나 UREX 프로바이오틱스 멀티 유산균 30정, 1개

 

2. 재로우 우먼스 펨 도필러스 오럴 프로바이오틱 유산균

 

미국 영양제 브랜드 재로우 제품

비건제품

캡슐형태로 위장까지 안전하게 전달

 

재로우 우먼스 펨 도필러스 프로바이오틱스 유산균 60정, 1개

 

3. 리스펙타 마스터바이옴 지노마스터

 

 

질내 유익균과 유해균 밸런스 유지에 도움

에버콜라겐으로 유명한 여성전문 브랜드 뉴트리

상큼한 레몬향으로 먹기에 좋음

마스터바이옴 지노 마스터 30정, 3개

 

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