쏘팔메토 효능과 부작용

 

100세 시대 건강하게 살아야합니다. 그런데 몸은 예전 같지 않습니다. 나이가 들면 중년 남성에게 가장 먼저 찾아오는 것이 전립선 건강 이상 증세입니다. 3분만 시간내셔서 전립선 건강을 지켜보세요

 

 

 

전립선 효능, 부작용, 쏘팔메토 고르는 법 순으로 100세 시대 건강하게 전립선 건강지키는 법을 알려드리겠습니다. 

 

쏘팔메토 효능

 

쏘팔메토의 로르산 성분은 중년 남성에게서 흔하게 발생하는 전립선 질환 예방에 도움을 줄수 있다. 실제로  상명대학교 연구팀 실험 결과, 쏘팔메토를 12개월 간 섭취하자 국제 전립선증상 점수인 IPSS가 19점에서 4.7점으로 14.3점이나 감소한 것으로 나타났다. 

 

쏘팔메토에 대해 알아보면 미국 아메리칸 인디언들이 전립선 건강을 위해 오래전 부터 섭취해온 식품으로 알려져 있다.대서양 해변가를 따라 자생하는 야자나무의 일종인 쏘팔메토는 우리나라 식약처에서도 전립선 건강에 도움을 줄수 있다고 말합니다. 

 

주요 기능

전립선 건강 개선 : 쏘팔메토는 전립선 비대증이라고 불리는 양성 전립선 비대증의 증상 완화에 도움을 줄수 있습니다.  나이가 들면 남성의 일반적인 문제로, 배뇨장애, 방광염 등을 유발할수 있습니다. 쏘팔메토는 이러한 증상을 완화시키고 배뇨 기능을 개선하는데 도움이 됩니다. 

 

발모 개선 : 쏘팔메토는 남성 패턴 탈모를 예방하거나 개선하는데 도움이 될수 있다고 말합니다. 그러나 이에 대한 연구 결과는 혼란스럽고 일관선이 없으며, 추가적인 연구가 필요합니다. 

 

복용방법 과 복용시간

 

식약처에서는 권장하는 쏘팔메토의 일일 권장 섭취량은 로르산 기준으로 115mg입니다. 해외에서는 남성들에게 쏘팔메토 추출물 기준으로 하루 160~320 mg 을 권장하며 가장 효과적이라고 합니다. 

 

쏘팔메토에 대한 연구 결과가 많은 편이 아닙니다. 따라서 보통의 연구를 하루 320mg  용량으로 많이 진행 했다는 정도의 의미입니다.  복용시간은 쏘팔메토는 식후 복용하는것을 식야처에서 권고했습니다.  

 

부작용

 

쏘팔메토는 배뇨 장애는 다양한 원인으로 인해 발생할수 있어 정확한 진단이 강조된다고 말합니다. 쏘팔메토 제품은 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있고, 메스꺼움 등 소화계통의 불편함과 설사를 유발할 수 있어 식사 후에 섭취할 것을 권고했습니다. 

 

위장문제 

- 쏘팔메토를 과도하게 복용할 경우 소화장애 증상인 복부 볼쾌감, 메스꺼움, 설사 등이 발생 할수 있습니다.

 

알레르기

-일부 사람들은 쏘팔메토에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 또한 피부 가려움 등 현상이 나타날수 있습니다. 

 

혈액응고

- 쏘팔메토는 혈액 응고를 억제하는 기능이 있습니다. 혹시라도 혈액 응고 관련 약물을 복용중인 경우 상호 작용이 발생할수 있으니 주의가 필요합니다. 

 

본인이 기저질환이 있으신분은 섭취전에 의료 전문가와 상담하요 복용하시는 것을 추천드립니다. 

 

쏘팔메토 고르는 법

 

쏘팔메토는 미국 대서양 해변가에서 자랍니다. 야자나무라고 알고 있는데 제품들을 보면 인도산이나 중국산 원료인곳도있습니다. 이는 원래 모든 쏘팔메토는 북미지역에서 재배되나 이를 수입해서 가공하면 원산지가 바뀐다고 합니다.

 

다만 이런 과정에서 원가를 낮추려고 팜유나 코코넛 오일등의 첨가물을 넣어 제조하는 불량업체로 인해 효과가 미비하거나 쏘팔메토 부작용이 생길수 있으니 조심해서 구매하셔야합니다. 

 

정리하면 제품을 고르실때 미국산 로르산 일일 권장량 최대치가 115mg인 제품으로 선택하는게 좋을듯 합니다. 또한 쏘팔메토 단일성분으로 섭취하면 좋지만 효울이 좋지 못해서 옥타코사놀이 들어가 있는 제품을 선택하시면 옥타코사놀이 사람의 몸속의 글리코겐 저장량을 증가시켜 지구력 향상에 도움을 주는 효능을 가지고 있습니다. 

 

위에 해당하는 제품

 

구매안하셔두 됩니다. 제가 공부한 내용을 토대로 정리해보았습니다. 

 

그런데 건강기능식품 먹으면 바로 효과가 있어야 한다고 생각하는 분들이 있는 것같아 당부에 말씀드립니다. 효과가 바로 나타나는것은 마약밖에 없습니다. 건강기능 식품은 도움을 주는 영양제이므로 꾸준히 보약처럼 드셔야 효과가 있습니다. 마약을 드시지 마시고, 보약을 드셔보세요 

 

 

 

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